Aprovechemos que los chiquitines de la casa están todavía de vacaciones y se comparte pero sobre todo se desayuna con más calma y tiempo. Y que mejor manera de hacerlo que comiendo una deliciosa avena con frutas, muy nutritivo, delicioso!!!!
 |
| Foto ilustrativa |
INGREDIENTES:
3/4 de taza de avena integral
2 tazas de agua o leche
Frutas de su elección: manzanas, mandarinas, naranjas, bananos, fresas, albaricoques, melocotones, kiwis, uvas, arándanos, pasas negras
Almendras tajadeadas o nueces picadas
Miel de abeja (opcional)
PREPARACIÓN:
Prepare la avena a temperatura media en una ollita mediana junto con el agua o leche. Tan pronto espese retire del fuego, deje enfriar unos minutos, sirva en recipientes redondos pequeños y sirva las frutas frescas y semillas para que cada uno se haga su propia mezcla. Sirva con miel de abeja. Les encantará!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario